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上週發了一篇關於如何瘦身的文章以後

接著就收到很多讀者們如雪花紛飛的私訊

 

大部分的內容都是如何瘦下半身

或是做什麼運動才比較不會讓肌肉變大

(享受美食的同時,也要維持身材真是女人一生的課題呀)

尤其我又是無美食不歡的人

每天珍奶、炸雞下肚

 

今天就不藏私和大家來分享

瘦小腿的秘密。

 

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許多人都很希望有一副好身材

尤其是纖細筆直的小腿

 

 

畢竟纖細的小腿能讓你回頭率超高!

穿高跟鞋或短褲的同時也能拉長完美比例

小腿細整體看起來就瘦!

 

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小腿肌肉的線條一直是我很困擾的地方

因為練舞10年,小腿肌很團結的揪再一起

除了容易水腫以外

腿圍的尺寸也時常在拍照時讓腿看起來很短

(大家看看上圖!!!看起來是不是又壯又短)

 

這次決定到星采皮膚專科診所(古亭醫美)來做專業的諮詢

醫生非常專業和熱情

從腿型到肌肉線條部分細心的說明

原本還有點擔心自己的小腿會一輩子粗粗的

聽完解說後放心許多(原來我算是輕微的呀?)

 

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畢竟是第一次嘗試

所以問題特別多也蠻緊張的

擔心會很痛,術後會不會很無力等等

 

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個人體驗完是,痛到爆!!

因為要一口氣打好幾針,打的位置都在肌肉最發達的地方

不過也就是短短一分鐘,忍過就海闊天空!!

一分鐘換半年的美腿,我願意

 

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我一次打三罐,效果會比較明顯

這邊都現場開封,讓人很放心

 

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上圖是術後約一個月,其實已經看得出放鬆很多

打完大概兩個月後的效果最明顯

建議大家剛打完避免一些激烈的運動

(會太刺激肌肉)
 

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術後腿部會有點酸酸的是正常現象

代表肌肉在放鬆

隔天就可以恢復正常了!

(當下真的超期待的,

有點後悔怎麼現在才知道的神奇)

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當然也少不了

維持每周固定的運動習慣

只要你肯努力,有毅力的堅持

就能有一雙不用修圖的長腿照啦!

 

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還有走路的姿勢也是相當重要

穿高跟鞋的時候會不自覺將重心擺在膝蓋上

小腿的後側肌肉就會一直維持緊繃的狀態

 

改善的小祕訣:

要將重心擺在抬起腳的大腿

盡量不要內八或是外八

因為這樣會導致肌肉的施力點不均

 

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做完 瘦小腿注射 也要更勤奮的保養腿部才行!

讓我們一起,

找回自信和美麗

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最後大家最常發問的就是

會不會不能跑跳運動?

答案是

根本不會!!

真的就是打針而已,不用覺得是什麼可怕的手術

謝謝星采皮膚專科診所幫我打造腿部的完美比例

擁有一雙沒有小腿肌的勻稱美腿

真的不管搭什麼款式的鞋都能輕鬆駕馭

美照拍不完了啦

 

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希望你們會喜歡

這次分享的瘦小腿的秘密。

 

 

大家別忘了選擇專業的醫生和診所

也是非常重要的唷

這樣能讓效果發揮到最好,

更有自信地露出修長的美腿。

 

星采皮膚專科診所(古亭醫美)

 

預約電話:(02)2395-1167

地址:台北市中正區羅斯福路一段322

門診時間:請點我

 

本文引用自  Hannah's Blog

 

適應症:眼瞼痙攣、半面痙攣、局部肌肉痙攣、斜視、痙攣性斜頸、小兒腦性麻痺引起之肌肉痙攣、上臉部皺紋(皺眉紋、抬頭紋、魚尾紋)、原發性腋窩多汗症、成人中風後之手臂痙攣。因脊髓病變所引起的逼尿肌過動而導致尿失禁之成人病患, 且經抗膽鹼類藥物治療無效或無法耐受者。治療有尿失禁、尿急與頻尿等膀胱過動症的成人病患, 經抗膽鹼類藥物治療反應不佳或無法耐受必須停藥,且如有需要時,願意及能夠於治療後進行乾淨間歇性導尿(Cleanintermittentcath eterization)者。BOTOX適用於慢性偏頭痛( 至少有3 個月時間,每個月≥ 1 5 天, 每次持續4 小時以上, 且其中至少有一半的頭痛是偏頭痛) 成人病患的頭痛預防性治療。(重要限制:BOTOX對陣發性頭痛( 每月頭痛天數≦ 1 4 天) 之安全性及有效性尚無證據證明)。治療成人病患之下肢痙攣, 以減少踝關節和腳趾屈肌群( 腓腸肌、比目魚肌、脛後肌、屈拇長肌和屈趾長肌) 肌張力增加的嚴重程度。/禁忌症:本品禁止用於已知對配方中的任何成份過敏者。BOTOX禁止用於重症肌無力或EatonLambert症候群病人。BOTOX禁止用於建議注射部位有感染現象存在時。對於罹患尿道感染的病患,以及未定期進行乾淨間歇性導尿(CIC)的急性尿滯留及排尿後餘尿量超過200ml的病患而言,不應投與BOTOX。/不良反應:通常不良反應係出現在BOTOX注射後的第一週, 且為暫時性; 如同任何肌肉注射般,BOTOX肌肉注射會引起局部疼痛、發炎、異常感覺、感覺遲頓、腫脹/水腫壓痛、紅斑、局部感染、出血和(或)瘀青等。注射肉毒桿菌後也曾發現發燒和感冒症狀。針頭注射後的疼痛和/或焦慮也曾發生血管迷走神經性反應,包括短暫症狀性低血壓或暈厥。局部虛弱現象乃肉毒桿菌毒素的預期藥理作用。然而,也曾發現鄰近注射部位肌肉及/ 或離較遠的肌肉有虛弱現象。皮膚疹(包括多形性紅斑及乾癬形發疹)、搔癢。極少發生嚴重或急性過敏反應, 如全身過敏性反應或血清病, 及其他過敏反應, 如蕁麻疹、軟組織水腫和呼吸困難。有些過敏反應發生在單獨使用BOTOX或與其他藥物併用。若出現此些過敏反應, 需停止注射BOTOX且尋求醫療治療。下列不良反應或其他藥物相關不良反應是不分適應症,可能也列於警語與注意事項段落和不良反應段落: 去神經性肌肉萎縮症、呼吸抑制和/ 或呼吸衰竭、呼吸困難、吸入性肺炎、發音困難、發聲困難、口乾、斜視、週圍神經疾病、腹痛、腹瀉、反胃噁心、嘔吐、發熱、厭食、複視、視力障礙、聽力減退、耳嗚、暈眩症、顏面麻痺、顏面神經癱瘓、上臂神經叢病變、神經根病變、昏厥、感覺遲頓、感覺不適、肌肉痛、重肌無力症、紅疹、多形性紅斑、搔癢、牛皮癬皮膚炎、多汗症、圓禿包括睫毛脫落。

 

 

 

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