松露巧克力、提拉米蘇蛋糕、草莓塔、香草冰淇淋、伯爵奶茶……

妳是不是也跟小編一樣嗜甜如命、覺得甜食就像下面圖片一樣總是在呼喚著妳呢
?

大家都說女生是甜食的仰慕者;國外研究指出嗜吃甜食的人個性隨和好相處

這些甜滋滋的食物確實能帶來好的心情~但是小編要提醒愛美的女孩們請小心這個甜蜜陷阱~

除了會造成發胖之外,還會讓妳美麗的肌膚提早老化!



過多的糖或醣類會造成肌膚內膠原蛋白和彈力纖維的受損、斷裂,

讓肌膚失去彈性和支撐,鬆弛、細紋等老化症狀就提早來報到了



小編貼心提醒


美國心臟病學會近日發出指引建議每日的糖分攝取量不宜超過9茶匙(37)


除了來自食物飲料中所添加的糖分之外,糕餅麵包等澱粉食物中也會產生醣類


所以在享受這些美味食物的同時,也提醒自己不要過量,才能做到雙管齊下的內外保養喔
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